Interventions en milieu scolaire

Une expérience professionnelle de 10 ans dans l’enseignement à domicile m’a apporté une meilleure compréhension du monde de l’enfant et me permet aujourd’hui d’intervenir de manière adaptée pour le bien de chacun.

 

Le sophrologue travaille dans le respect de l’enfant en tant que personne, il utilise une parole douce, positive et adaptée à chaque âge. 

La sophrologie à l’école : Travail sur  le corps, la respiration, les sens.

Les enfants, eux aussi, vivent dans un monde qui génère beaucoup de tensions et d’angoisses et ont parfois du mal à gérer leurs émotions et leur stress.

Le passage d’une classe à une autre, notamment,  peut être source d’inquiétude chez l’enfant, et de bien d’autres choses, apparemment anodines pour l’adulte.

La sophrologie leur propose des outils ludiques, de l’exercice de respiration à la détente musculaire, qui permettent de les aider à mieux surmonter leurs difficultés.

Aussi la sophrologie permet-elle  de donner naissance à de meilleures possibilités d’adaptation.

Elle favorise la confiance en soi et renforce l’image positive de l’enfant envers lui-même.

Dès l’enfance et tout au cours de la vie, il est nécessaire de prolonger les efforts entrepris à l’école et permettre à chacun de poursuivre le développement équilibré de sa personnalité (corps et mental).

Les plus jeunes doivent en effet apprendre à connaître leur corps, à respirer, à bien s’endormir, à maîtriser leur colère et vaincre leur timidité.

Les plus âgés ont besoin d’être bien dans leur peau, de savoir dominer leurs émotions et de penser à leur avenir sans crainte.

 

La sophrologie ludique à  la maternelle

Des séances courtes, conçues autour du jeu.

La respiration stimule la vitalité de l’enfant et lui permet de décharger les tensions émotionnelles.

La relaxation favorise le silence, pose l’enfant et lui permet de faire le calme. Il trouve ainsi en lui un lieu confortable et rassurant qui, au fil du temps, le mène vers plus d’autonomie.

 

La sophrologie à l’école primaire

L’objectif est d’apporter du bien être à l’enfant et de renforcer ses capacités d’attention.  

Une meilleure intégration du schéma corporel pour se sentir bien dans sa peau, en libérant les tensions, et ainsi être plus disponible.  

Un meilleur équilibre pour se sentir bien dans sa tête, apprendre à se poser,  à se concentrer, et ainsi gagner en confiance en soi et en ses capacités.

 

La sophrologie au collège et au lycée  car apprendre et réussir nécessite aussi d’être bien dans son corps et dans sa tête

Objectifs des séances de sophrologie:

  • apprendre à évacuer ses tensions physiques
  •  mieux gérer son stress au quotidien
  •  mieux communiquer
  •  favoriser l’écoute, la concentration
  •  préparer les examens

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