La Sophrologie est Créée en 1960 parle Pr Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre. La configuration étymologique du mot tire ses racines du grec ancien :
SOS : équilibre, harmonie.
PHREN : cerveau, esprit, conscience.
LOGOS : discours, méthode, étude.
Elle est donc définie comme la » science de la sérénité de l’esprit « .La Sophrologie est une méthode scientifique composée d’un ensemble
de techniques corporelles. Elle vise la conquête et l’équilibre entre
nos pensées, nos émotions et nos comportements.
Thérapie corporelle, elle libère en douceur tensions et blocages divers.