COMMENT DÉPASSER SES DOUTES POUR VIVRE MIEUX ET ENFIN PLEINEMENT
« Les seules connaissances qui puissent influencer le comportement d’un individu
sont celles qu’il découvre par lui-même et qu’il s’approprie »
Carl Rogers
La sophrologie fut créée en 1960 par le neuropsychiatre le Dr A.Caycedo. C’est une école consacrée à l’étude et au développement autonome de la conscience humaine. Ses méthodes visent à étudier les différents états de conscience. La sophrologie a pour but l’unicité du corps et de l’esprit comme un tout indivisible qui conçoit l’être humain unique et original. Elle permet la programmation positive du présent, du futur et de pouvoir relativiser le passé.
La sophrologie favorise par conséquent le développement des fonctions sensorielles, émotionnelles, créatives et intuitives. Elle permet la croissance, l’extension de ses potentialités de concentration, d’intégration et de visualisation des données positives pour une harmonie de Vie au quotidien. Elle aide l’être humain à trouver sa place, ses responsabilités, son autonomie et son authenticité.
La sophrologie est basée sur des techniques de relaxation. Elle associe la respiration, la détente musculaire et la visualisation d’images positives pour améliorer la Vie quotidienne. Grâce au ton de sa voix et au choix de son vocabulaire, le praticien apporte la détente physique et mentale.
La Sophrologie produit une modification profonde de notre regard sur nous-mêmes et de notre rapport au Monde. Elle agit simultanément dans les dimensions mentale, émotionnelle, corporelle et énergétique.