Depuis quelques années, des médecins et des psychologues de plus en plus nombreux ont ajouté la sophrologie à leur arsenal thérapeutique. Ils l’utilisent pour aider leurs patients à lutter contre le stress, l’angoisse, l’anxiété, la peur, les migraines, les insomnies, les maladies à fortes composantes psychosomatiques.
Au cours de ma pratique, j’ai pu constater l’efficacité de la Sophrologie pour des nombreuses personnes qui m’ont été adressées par des médecins généralistes, acupuncteurs, homéopathes, ostéopathes, étiopathes, kinésithérapeutes.
Ces personnes m’étaient adressées le plus souvent débordées par une situation qu’ils ne parvenaient plus à gérer : deuil, maladie, rupture, conflits avec les enfants, stress au travail, insomnies, migraines mais aussi phobies, TOC de toutes sortes.
Dans tous les cas, je préconise 3 premières séances espacées d’une semaine afin d’acquérir les automatismes d’une meilleure respiration et de mémoriser le processus de mise en état Alpha et de lâcher prise.
Dès cette troisième séance, les améliorations ressenties les motivaient pour continuer au point de l’intégrer dans leur vie de tous les jours.
Gérant mieux leurs émotions, prenant de plus en plus de recul face aux évènements stressants, la vie est vite apparue plus rose et les effets de ce nouvel état d’esprit ont également eu des répercutions sur les rapports avec leur entourage qui se sont nettement améliorés.
N’hésitez plus !
Mes Formations :
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Diplômée en sophrologie GESEL
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Ecoute centrée sur la personne Carl Rogers
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Somatologie Rémy Filliozat
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Thérapies comportementales et Cognitives
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Analyse transactionnelle Eric BERNE
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Communication non violente
