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SOPHROLOGIE NIMES …
Je propose actuellement un module GESTION DU STRESS en groupe le mercredi de 19h à 20h30 au 2 rue du Fort à Nîmes (quartier Fac Vauban).
1ère séance DECOUVERTE le mercredi 29 février (19h) - sur inscription seulement (06 98 44 53 48)
S’offrir un temps pour soi chaque semaine pour :
- découvrir la sophrologie et en acquérir les outils de base
- définir le stress et ses manifestations
- se ressourcer, relâcher les tensions, faire le plein d’énergie
- préserver sa santé et sa vitalité (par la respiration, la détente, la concentration)
- ressentir et vivre son corps, source de plaisir et de motivation
- reconnaître, comprendre et gérer ses émotions
- apprendre à mieux se connaître
afin de mieux vivre les situations, de mieux s’y adapter.
Le module « CONFIANCE EN SOI » (non débutant) en groupe aura lieu le jeudi de 19h à 20h30 (inscriptions avant le 23 fév – 6 places disponibles).
1ère séance le jeudi 1er mars 2012 à 19h au 2 rue du Fort à Nîmes (quartier Fac Vauban).
Le stage « VALEURS DE VIE« (non débutant) en groupe aura lieu les samedi 7, dimanche 8 et lundi 9 juillet 2012 (inscriptions avant le 2 juillet – 6 places disponibles).
Le stage « CONFIANCE EN SOI« (non débutant) en groupe aura lieu les samedi 18, dimanche 19 et lundi 20 août 2012 (inscriptions avant le 13 août – 6 places disponibles).