POUR DÉVELOPPER et PRENDRE CONSCIENCE de NOS CAPACITÉS MENTALES et PHYSIQUES et
ACQUÉRIR UN MIEUX ÊTRE au QUOTIDIEN
EN SÉANCES INDIVIDUELLES, la sophrologie cible vos problèmes spécifiques:
- Améliore votre gestion:
- du stress
- des émotions
- du sommeil
- de la douleur
- du comportement alimentaire
- Aide à surmonter :
- les dépendances
- les phobies
- l’anxiété
- Prépare aux épreuves:
- Examens, compétitions, déménagement, nouvel emploi…
- Accompagne dans les grands changement de la vie :
- Grossesse
- Séparation
- Déménagement
- Changement d’emploi
- Deuil
- Vient en accompagnement :
- d’une psychothérapie
- d’un traitement médical lourd
EN SÉANCES COLLECTIVES
- Gestion du stress, des émotions
- Amélioration du sommeil
- Développement de la confiance en soi, concentration, mémoire, de la créativité…
- Relaxation