La Sophrologie possède de nombreux outils permettant le retour à soi et l’éveil de ses ressources personnelles.
Faciles à mettre en place et à s’approprier, ces outils peuvent rapidement constituer un socle solide à l’émergence d’une nouvelle dynamique individuelle .
Ils peuvent par ailleurs s’avérer très utiles pour un collectif ou un groupe qui souhaite progresser d’une manière significative vers un but commun.
Je vous propose donc des formations développant ces différents points sur un ou plusieurs jours.
Groupes limités à 12 personnes maximum par journée.
Thèmes proposés :
♥ – Gestion des tensions et des stress.
Nous aborderons ici les conséquences physiques, émotionnelles ou mentales d’une surexposition au stress et les outils pour en sortir et se ressourcer profondément.
♥ – Confiance et estime de soi.
Nous évoquerons pendant cette formation notre capacité à retrouver puis à ancrer dans nos vies nos valeurs personnelles fondamentales ainsi que notre potentiel d’harmonie, de confiance et de rayonnement.
♥ – Acceptation de soi – acceptation de l’autre.
Nous soulignerons ici l’importance de reconnaître et d’accepter nos propres richesses comme celles des autres afin de renforcer la cohésion du groupe et sa marche vers la réalisation de ses objectifs.