Pratiquer la Sophrologie, c’est entrer en contact avec soi (son monde intérieur), c’est apprendre la détente, tendre vers la sérénité, l’équilibre, la paix mais c’est aussi vivre l’émergence de mémoires corporelles, d’émotions, de « noeuds » ou blocages……………..et répondre à la question :
« je fais quoi avec ça? »
les différentes « sous pages » qui suivent sont issues de mes lectures, livres et magazines (« Nouvelles Clés » et « Psychologie magazine ») ainsi que de mon expérience personnelle.