Adhésion à l’association: Pour pouvoir être membre de l’association et bénéficier de tarif avantageux, chaque adhérent doit s’acquitter d’une adhésion à l’année pour les séances de groupe ou d’une adhésion temporaire pour les séances individuelles.

Membres annuels: 29 €          Membres temporaires: 20 €

SEANCES DE GROUPE:

renforcement musculaire doux + stretching ( lundi chaque semaine):                                         à l’année   90 € – carnet de 10 séances 50 € – la séance 6 €

gym douce + stretching postural + relaxation (mercredi chaque semaine):                               à l’année 100 € – carnet de 10 séances 50 € – la séance 6 €

sophrologie (jeudi ou samedi tous les quinze jours):                                                                                    à l’année   60 € – carnet de 10 séances 50 € – la séance 6 €

gym douce + stretching (samedi tous les quinze jours)                                                                              à l’année   60 € – carnet de 10 séances 50 € – la séance 6 €

 

Ces séances ont lieu dans les salles du centre Baudrit (école de musique et centre aéré) situé au 42 avenue de Pau à Lons (64140)

 les lundi:                      renforcement musculaire doux + stretching              horaire: 20 h 15

 les mercredi:            gym douce + stretching postural + relaxation            horaire: 19 h 45

 les jeudi:                      sophrologie                                                                                           horaire: 20 h 15                                                                                                          

 les samedi:               gym douce + stretching                                                                 horaire: 17 h 00                                                                                                                                                                                                                            

                                          sophrologie                                                                                             horaire: 18 h 00                   

 

SEANCES INDIVIDUELLES ET PERSONNALISEES:

sophrologie, relaxation dynamique:                                               à partir de 30 €

gym douce, musculation, stretching, abdos-fessiers:         à partir de 30 €

natation (aquaphobie, musculation   aquatique, apprentissage, perfectionnement):                                             à partir de 20 € 

élaboration de programmes d’entrainements  (course à pieds, natation, musculation…) :                                 à partir de 12 € 

Ces séances individuelles peuvent avoir lieu à votre domicile, en extérieur dans le cadre d’un suivi personnalisé et spécifique, sur votre lieu de travail.

TENUE: Pour la pratique de la sophrologie, la tenue est libre; il est conseillé de porter des vêtements amples pour être le plus à l’aise possible; vous pouvez apporter un petit coussin ou une petite couverture en plus. Pour les activités de gym douce, stretching postural, et d’abdos-fessiers, être en tenue de sport, apporter une petite bouteille d’eau. Des tapis de sol sont à votre disposition pour chaque séance; néanmoins il peut être intéressant que chaque personne possède son tapis (hygiène). L’association offre la possibilité à ceux qui le désire de louer au trimestre ou à l’année des tapis.

contact et renseignements:

TEL: 06 70 03 31 80                    Email: sophro.devcorporel@orange.fr

Inscription sur place pour les séances de groupe

fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique sportive choisie