PSYCHOTHERAPIE
« Pour se sentir grandi(e) et libre. »
Quand faut-il rencontrer un psy?
Il n’est pas indispensable d’attendre d’être très mal dans sa vie, très déprimé, ou en grande difficulté psychologique pour consulter un thérapeute.
Dans le domaine de la santé affective et relationnelle, comme dans le domaine de la santé physique, la prévention permet souvent d’éviter qu’un déséquilibre ou une condition troublante au plan émotionnel ou relationnel s’aggrave et devienne chronique.
Qu’est-ce qu’une psychothérapie?
La psychothérapie apaise le mal-être et modifie la relation à soi-même et aux autres. L’objectif de l’aide psychologique est d’aider les patients à clarifier les situations conflictuelles et à mobiliser leurs ressources pour qu’ils puissent faire face à leurs difficultés, qu’elles soient d’ordre familial, conjugal, professionnel, lié à un deuil, à notre santé, à une mauvaise estime de soi, à des problèmes d’anorexie et de boulimie, d’alcoolisme, d’abus sexuel. Cela peut nous aider à y voir plus clair, à prendre du recul, à évacuer des ressentis qui nous font souffrir.
La parole est une machine de croissance.
Le thérapeute propose une démarche personnelle qui vise à approfondir la connaissance de soi et nous guide vers une autonomie réellement bénéfique.
POUR CELLES ET CEUX QUI ONT LE DESIR DE MIEUX COMMUNIQUER AVEC EUX-MEMES.
- Améliorer sa relation avec soi :
- Repérer et nommer ses difficultés.
- Identifier ses besoins.
- Savoir exprimer ses émotions, leur donner du sens.
- Se réconcilier avec son corps et être à l’écoute de ses messages.
- Prendre conscience de son identité.
- Développer une confiance en soi.
Améliorer sa relation aux autres :
- Comprendre le fonctionnement des autres.
- Savoir mieux communiquer et se faire comprendre.
- Se libérer des blessures inconscientes qui nous habitent depuis l’enfance et qui affectent nos relations.
- Apprendre à aimer de façon plus harmonieuse.
Développer son plein potentiel :
- Se libérer des croyances limitantes.
- Améliorer sa gestion du stress.
-Redécouvrir ses capacités, révéler ses ressources inexplorées.
- Passer des contraintes à la libération de soi.
Le fait que le praticien soit à l’écoute de la personne avec laquelle il travaille, déclenche chez celle-ci une résonance qui lui permet de se mettre à l’écoute de soi, et de commencer à exprimer son autonomie.