Ce site est dédié à la psychologie et la sophrologie.
Il vous permet de mieux comprendre ces 2 disciplines.
Il a pour but de vous informer sur ma pratique en cabinet.
Quand consulter?
Quand le quotidien semble trop difficile à supporter.
Quand votre difficulté émotionnelle handicape votre vie quotidienne.
Quand vous vous sentez mal à l’aise dans certaines situations, sans savoir pourquoi.
Quand les relations avec votre entourage (professionnel, amical, familial), deviennent difficiles.
Quand votre difficulté vous empêche de mener une vie vie normale ou vous oblige à avoir des comportements d’évitement, ou inadaptés à la situation ou encore des comportements qui ne vous ressemblent pas.
Quand vous ressentez le besoin de vous occuper de vous, de reprendre en main votre vie.
Quand vous ressentez le besoin de parler à une personne extérieure de votre difficulté.
Quand vous ressentez le besoin d’avoir un avis extérieur, un conseil, pour une prise de décision importante afin de définir vos priorités.
Quand vous avez pris conscience que vous avez une difficulté, dont vous souhaitez vous libérer.
Pour quelles raisons consulter?
- apprendre à vous détendre et à respirer
- apprendre à positiver et retrouver la confiance en soi
- vous accompagner dans la réussite de votre projet professionnel
- vous aider à retrouver vos ressources et votre motivation
- gérer le stress
- retrouver le sommeil
- vous libérer de votre phobie
- vous libérer de vos angoisses
- vous libérer de votre déprime passagère ou de votre dépression
- vous libérer de votre agressivité, votre irritabilité, de vos comportement violents (que vous regrettez 5 mn plus tard)
- préparer un examen, votre permis de conduire, un oral, un accouchement, une opération chirurgicale…
- gérer vos émotions
- vous aider à traverser une période difficile (deuil, séparation, maladie, divorce, sevrage tabagique ou alcoologique, perte d’emploi…)
- vous accompagner tout au long de votre traitement médical ou de votre maladie (cancer, anorexie, boulimie, sclérose en plaques, fibromyalgie…)
- gérer la douleur
Durée du travail en cabinet
Mon rôle est de vous accompagner vers votre autonomie dans votre vie quotidienne. C’est pourquoi, j’ai choisi de pratiquer des thérapies brèves. Souvent en sophrologie, en une dizaine de séances, vous pouvez déjà ressentir des réels bienfaits, à condition que l’entrainement personnel et régulier se fasse à la maison.
Le travail au cabinet est toujours personnalisé. Selon les besoins, les personnes, les difficultés émotionnelles et les contraintes de temps et d’argent inhérentes à chacun, je me permets d’orienter le travail vers telle ou telle technique afin que vous trouviez ce que vous êtes venus cherchez.
Ce n’est pas parce que votre problème est ancien ou particulièrement douloureux, que le travail est long. Quelques fois seulement quelques séances suffisent!!! Et parfois cela est plus long.