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Étant considérée comme une nouvelle discipline, la sophrologie est une méthode alternative en dehors des médicaments pour gérer son angoisse et ses anxiétés. Ainsi...

Avoir bien dormi vous rend de bonnes mines et assure aussi votre humeur de la journée. À travers le sommeil, votre mémoire est bien...

Une séance de sophrologie débute par un échange verbal. Sa durée est fixée entre 5 et 10 minutes. Un face à face au cours...

Les enfants sont aussi des sujets pouvant bénéficier des pratiques de la sophrologie. De manière ludique, les exercices sont centrés sur la combinaison des...

Face au stress, à la fatigue et d’autres maux du quotidien, des solutions simples existent pour se soigner. Justement, la sophrologie se présente comme...

Peu connue, la sophrologie est un outil intéressant pour améliorer le bien-être. Accessible à tous, elle permet de soulager de nombreux maux. Pour mener...

Aujourd’hui, les techniques de développement personnel sont en vogue et la sophrologie n’échappe pas à la règle. À côté des psychologies thérapeutiques, il s’agit...

La sophrologie est accessible à tous. Les enfants comme les adultes peuvent profiter de ses divers bienfaits. La méthode et les techniques sont simples...

La sophrologie est une nouvelle discipline qui est considérée comme une boîte à outils à l’intérieur duquel l’exerçant peut trouver les bonnes méthodes pour...

Le cyberhacèlement est largement répandu à travers le monde. Et les enfants et adolescents ne sont pas à l’abri. Ils sont même plus exposés...